jak bylo

pierwsze 4 dni brałem po 2 teraz biorę po 3 na siłowni sie pocę tylko nie wiem czy więcej czy tak jak było przed

Uwielbiam choreografie... zreszta jak się chodziło na stepy i hi lo advance, to sie pamietam jak było fajnie, latać po całej sali ;-), ale teraz jak bym pewnie poszła po takim czasie nie obecnosci, pewnie stalabym w kącie i gapiła się %-)

Cześć Tany i jak było wieczorkiem na siłowni pozdrowionka z rana ślę

[...] ciezko ale dasz radę. mysle ze podniesiesz te ciezary. ja zwiekszylam po swietach a w swieta cwiczylam tylko przed wigilia dzien a potem totoalnie nic. opuscilam 2 treningi a po powrocie jeszce serie dodałam. NIECH MOC BĘDZIE Z TOBĄ!!!! napisz potem jak było elain czekam na maila zatem Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-12-29 11:43:37

Albo miał wypadek i nawet nie myślał o czymś takim jak trening :) Waga w najgorszym momencie pokazała 79kg, teraz pewnie jest z 4-5kg więcej, więc jest z 20kg do odrobienia... :) A pamiętam jak było ponad 110 :P I'll be back Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-06-30 23:46:00

raczek87 - no tak to widze, ale ten trening ma ta zalete, ze przesuniecie o jeden dzien w ta czy w druga strone nie powoduje takiej dezorganizacji jak przy splicie i dlatego go wybralem bo teraz moje treningi beda uzaleznione od mozliwosci czasowych, a nie na odwrot, jak bylo do tej pory pozdro

do shocka koszulkę, jak było naisane na stronie do białka szejker (fajny) co równiez było do przewidzenia, bo tak miało być + nalepki + sample supli + jakieś gazetki itp czego nie musiało być a było

Fajnie, ze jest Fabian Drzyzga... W koncu kogos trzeba szykowac za Gume, a Lomacz wybitny nie jest. Wg mnie powinni zostac Zygadlo z Drzyzga Wsrod atakujacych jak dla mnie same niewiadome... Fajnie by wlaczac juz Janeczka, ale tu nie ma tak dobrze jak bylo np u Serbow gdzie byl Milijkovic i Starovic mogl sie spokojnie uczyc... U nas poza nauka [...]

ubogo u mnie z tym jedzeniem :( Bosh, a ja ostatnio jak odkurzacz, mogłabym żuć bez przerwy... Jak było by fajnie gdyby człowiek miał 4 żołądki jak krowa... Najpierw by się napchał a potem dłuuuugo przeżuwał...

Tak, dzisiaj u Was byłem Kręcisz się moze po White House ? stoją tam ode mnie teraz chłopaki, pewnie kiedyś też się tam zaplącze, moze byś podbił na bajere jak będę, wpusciłbym Cię po znajomości za 5tke Dariusz, teraz to wygląda nienajgorzej, ale nie chce sobie wyobrażać jak było wcześniej, współczuje.

[...] wzrasta wraz ze spadkiem tłuszczy, rozpisując to w ten sposób miałem na uwadze wchłanianie wartości odżywczych z posiłków i samopoczucie. Wchłanianie wartości odżywczych jak również samopoczucie w czasie zmożonego wysiłku fizycznego to jedne z szeregu ważnych elementów wpływających na sukces, lub jego brak :-) Obecnej diety nie postanowiłem [...]

Znalazłem chwilkę czasu więc piszę jak było i neurologa. Dotykałem nosa palcem wskazującym lewej jak i prawej ręki, ostukał mi kolana, kazał stanać ze złączonymi stopami, ręce do przodu i zamknąć oczy, wtedy mnie zachwiało. Dostałem więc Vicebrol 3x dziennie po tabletce, oraz skierowania na USG tętnicy szyjnej i rentgen odcinka szyjnego [...]

[...] Tatarynowicz, który "pożyczył" mi swoje dwa złote medale Zawody spoko. Organizacja też. Pomosty ok, tępe twarde bez żadnych nierówności. sala rozgrzewkowa to jak dla mnie 7dme niebo. Na żadnych zawodach nie było tylu stanowisk do rozgrzewki. W zasadzie każda ekipa miała swój pomost Zakwaterowanie też oki. Nie wiem jak było w [...]

A ty, ogumienie chory jesteś poważnie, psychiczna to musi być dolegliwość - nie pamiętasz jak było, jak żeś małych dili podwórkowych kasował i sami to opychaliście, grubasku paskudny? Jedynej rzeczy, której ci nie zarzucę, to pedofilia, chociaż takiego typa co 10 latka by gdzieś zaciągnął przypominasz. A na komisariat masz wciąż nr na podorędziu? [...]

jak nie jak tak, i jak było, powiedziales ?

taa ja narazie ledwo co łaże Ale zabieg ok widziałem kregi jak w the ring bez kituDziwnie trcohe sie czuje jednym okiem widze a drugie rtakie jak było .

[...] książkach różni autorzy nie zawsze u każdego się sprawdzi. Dlatego napisałem, że plan ma mieć to co działa dla Ciebie. Jeżeli rzeczy jest dużo, to rozłóż cykl na 8, 10, 12 albo 14 dni. Ważne byś robiła rzeczy, które dają efekty i się regenerujesz. Podałem mój przykład jak było u mnie z planem. Twój będzie wyglądał inaczej, bo będzie Twój :-)

klata jest genetycznie cienka, i tak jest lepiej jak było idzie opornie. ręce i nogi to najmocniejsze partie u mnie. Łydki jak to mawiają - patologia

bokser nie moze byc grzecznym chlopcem, patrz Tyson, wiezienie, zglaszalo sie xx kobiet ktore rzekomo zgwalcil, przechulanie fortuny. Hopkins jako nastolatek byl pospolitym bandziorem i tez trafil za kratki, w historii boksu wiele wybitnych postaci to ludzie z szemrana przeszloscia, po prostu twardzi goscie, co nie jedno w zyciu robili, nic nie [...]

[...] 94,5 kg Pas 115 cm Klata 100 cm Udo 64 cm Biceps 36 cm Z wagą jest gorzej niż myślałem }:-( To taki dowcip w tym dniu :-) ? A jak było przed? To nie dowcip niestety. Waga była już na poziomie 89kg a pas około100cm Reszty nie mierzyłem. W poniedziałek przeprowadzę dokładne pomiary ciała bo dzisiaj to [...]